提醒家长们，想要预防孩子近视，要多做户外运动，减少连续近距离用眼时间。户外活动不光能让眼睛视远，得到休息，并且还能得到自然光的照射。自然光对眼睛的视力发育是非常有帮助的，可以促使眼睛的正常发育，这已经得到眼科界的公认。每天户外活动增加两个小时，能让近视眼的发病率减少百分之二十。室内学习要在高光条件下，采光一定要好，尽可能要亮一些，接近自然光，要明亮还要柔和。

另外，就是坐姿和握笔姿势尤其重要，这和近视眼的发病率直接相关。好多家长就认为孩子也不看电视也不看手机就会不得近视眼，其实近距离用眼时间太长，这里面尤其是连续用眼时间太长，也会得近视眼，所以一定不要连续的长时间用眼。比方说八九岁的孩子，他的连续用眼时间不要超过三十分钟，如果超过三十分钟，他的眼睛就会出现一个疲劳，这个时候他的近视眼就会增加十几度，至到二十度，但是如果通过休息五分钟，眼睛就能休息过来，所以说孩子每天的学习时间可以长一点，但是连续时间一定要短一点。

山东省立医院眼科的陶祥臣主任说，现在家长对孩子佩戴眼镜也有很多误区。近视眼的治疗，应该是出现了近视就应该配眼镜，而且要佩戴合适的眼镜，这样才能让眼睛得到休息，不至于那么疲劳。如果长期不戴眼镜会让眼睛疲劳度增加，近视度反而增加。有一些家长咨询近视眼要不要连续戴镜或者是长期戴镜，这个要根据近视度数或者是根据用眼习惯来定。一般建议只要出现了近视眼尽可能戴眼睛镜，尤其是高度近视眼。小度数的近视眼看看书的时候，可以适当不戴眼睛。验配眼睛一定要到专业正规的医疗机构去做一些检查，根据他的视功能的情况来决定他到底要不要戴眼镜，戴什么样的眼睛。