老花眼是一种正常的生理现象,随着年龄的增加而加重,目前没有恢复视力的治疗办法,一般是延缓发展的速度。具体如下:
1、直接的方法是佩戴老花镜:有了老花眼,佩戴合适度数的老花镜,能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。
建议到正规的机构选择适宜的镜片。
2、老花眼目前没有特效的治疗方法,可以采取定时远眺的的方法来减缓老花的速度。建议每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次,每次10分钟左右。
3、看电视或者手机的时间不建议过长,防止眼肌和视力过度疲劳。
4、可以经常眨眼。常常眨眼可以增强眼肌动能。具体的做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
5、补充叶黄素。可以降低、延缓眼睛的老化,也可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素可以吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜来补充。
6、热敷眼睛。每天晚上睡觉之前,用热一点的毛巾多敷一下头部以及双眼的地方,敷三分钟到五分钟。
老花眼是人类一生中必经的生理过程,无论近视眼、远视眼、正视眼,都不可避免地在一定年龄段出现不同程度的老花眼,一定要按时去检查,根据医生的指导治疗。
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老花眼如何有效的恢复视力?