散光自己是没有办法检测出度数来的。对于散光的检查，一定要到正规医院进行验光检查，只有通过这种方法才能准确的了解眼睛有没有散光以及散光的度数。验光的方法分为两种：

种是主观验光检查，包括电脑验光和检影验光。如果是未成年人，一般是需要在散瞳状态下进行验光检查的，这样可以去掉眼睛自身的调节功能，从而真实的反映出眼睛的屈光状态来。

第二种是主观验光检查，也就是插镜片法，不过这种方法目前在临床上应用的不多。因为与病人的配合有很大的关系，所以这种结果不是很准确。