自动翻转镜是缓解眼疲劳的常用设备，适用于缓解青少年眼疲劳，预防眼疲劳症状，缓解老花眼。

自动翻转镜的前身是手持式翻转镜，由两组正负对冲光学镜片组成。人眼通过不断翻转的对冲镜注视1万px目标，眼睛的调节焦点将从眼睛跳到5米以外，然后跳回眼睛，反复训练，可以显著提高眼睛的调节灵敏度，缓解眼睛的疲劳。由于使用时需要用手翻转，非常不方便，无法广泛推广。自动翻转镜是利用现代高科技改进和发明手持式翻转镜缺点的新一代高效、智能化、缓解眼疲劳的防控镜。

调节滞后是近视发生和发展的关键环节。自动翻转镜可以通过不断翻转前镜片将注视焦点从雾化跳到5米外，然后跳回眼睛，显著提高眼睛的调节灵敏度，防止和缓解眼睛疲劳。

调节灵敏度训练可以提高视觉敏感度，从而提高视力。目前镜当镜头向上翻转时，会出现短暂的视觉朦胧，向下翻转时会立即变得清晰。这种朦胧翻转的过程是增强眼部调节肌肉运动的过程，可以显著提高眼部调节能力。还能缓解眼疲劳。眼疲劳的根本原因是调节疲劳。训练调节灵敏度可以缓解眼疲劳。它还可以缓解老花眼的症状。老花眼的原因是随着年龄的增长，晶体逐渐变硬，睫状肌力量减弱，导致调节能力下降，难以接近。通过训练调节灵敏度可以缓解老花眼的症状。