1、保持大便通畅

便秘是肛裂的病因之一，也可以认为是肛裂的并发症，因此要保持大便通畅。

切记不能因为畏惧排便，而有意识地憋便，结果造成粪便水分在直肠中被吸收，粪便干结，等再次排便造成疼痛更剧烈，形成“便秘--排便疼痛--恐惧排便--便秘--排便更加疼痛”的恶性循环，终导致肛裂的溃疡面难以愈合。

2、饮食方面

清晨起床可以喝一杯蜂蜜水；多吃含纤维素多的食物，比如芹菜、红薯、玉米等；多吃水果，如苹果、桃、火龙果、猕猴桃等，均有通便作用。

3、防止感染

排便前后肛门局部进行坐浴熏洗。注意肛门清洁，避免感染，出现肛裂及早治疗，防止继发其他肛门疾病。