现在很多人都喜欢喝酒，而且是过量饮酒，让很多人患上了酒精性肝炎。只要患者体内出现酒精性肝炎，就会对患者造成非常严重的影响，不仅损害患者的健康，还会影响患者的日常生活。但是，酒精性肝炎也可以通过一些方法来调节。

一、戒酒，因为你的肝细胞已经被酒精损伤了。如果此时再饮酒，无疑是雪上加霜，不仅会使病情持续恶化，还很可能导致病变，使酒精性肝炎发展为肝癌或肝硬化，对患者的生活造成严重影响。所以，得了酒精性肝炎一定要控制饮酒。

二、调整自己的心态，有一个良好积极的心态，对疾病的恢复极为有利。因此，酒精性肝炎患者必须控制自己的心态，否则，很可能因为心理作用而使病情恶化。

三、饮食，酒精性肝炎患者一定要记住，饮食要清淡营养，千万不要吃辛辣食物，因为辛辣食物只能增加患者的肝脏负荷，不利于疾病的恢复。

四、运动，患者可以通过足够的运动来增加身体的抵抗力，帮助身体进行新陈代谢。结合一种方法，可以很大程度上缓解酒精性肝炎。

五、补充营养，给自己的身体补充足够的营养，帮助肝脏排除毒素，恢复肝细胞的功能，这样酒精性肝炎才能得到控制，酒精性肝炎才不会继续恶化。

对于没有酒精性肝炎的患者来说，建议每次喝酒都要控制自己的酒量，不要喝太多，否则他们得了酒精性肝炎后身心都会受到极大的折磨。

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在平常也要注意饮食，饮食规律，作息时间，早睡早起，还需要适当的锻炼，让身体能够有抵抗病毒的能力，且还需要不定时的到正规医院做检查，早知道，早治疗，早预防。