痛风大家应该都听说或者了解过，一定要及时治疗，而且在治疗的同时也要特别注意自己的饮食，众所周知，痛风患者忌口的东西还是比较多的，那么痛风可以吃瓜子吗?

一、痛风可以吃瓜子吗

瓜子属于坚果类食物，是一种中等嘌呤量食物，对于痛风少量吃瓜子可以补充维生素、蛋白质和油类，对身体是有一定好处的。但是不建议多吃，虽然适当的吃瓜子能够摄入蛋白质、油类和维生素等有利病情恢复的营养物质，也能起到调节身体免疫能力的作用。但是经常吃瓜子可能会增加血尿酸的浓度以及血脂的浓度，从而加重病情和不良症状。

二、痛风吃瓜子需注意什么

易引起血尿酸升高

患上痛风后，需要避免在夜间吃瓜子，因为人体在夜间时体内水分蒸发消耗快，如果不及时补水或者身体缺水，就容易导致血尿酸升高，进而引发痛风发作。

易导致肥胖

瓜子属于热量、油脂量较高的坚果食物，也夜间吃不但会造成血尿酸浓度增加，也容易导致肥胖。而肥胖是痛风忌讳的并发症之一，也是加重痛风的重要因素之一。

综上所述，希望大家对此有所了解，除非你是特别想吃可以吃少量的瓜子，如果不是建议还是不要吃，饮食上痛风还是需要特别注意的，希望大家不要因小失大，祝大家身体健康，早日康复。

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