随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化。如果我们长期不注意健康的饮食习惯，或者经常吃一些高脂肪、高热量的食物，就有可能导致各种疾病。

脂肪肝是现在生活中的常见病。脂肪肝一旦出现，就会影响患者的身体健康，所以一定要及时找出原因，以便更好的预防和治疗。那么，脂肪肝是由什么引起的呢?

一、长期饮酒如果有长期饮酒的习惯，会增加脂肪肝的风险。因为酒精进入体内后，会在肝脏分解代谢，但酒精会影响肝细胞对脂肪酸的分解代谢，导致脂肪在肝脏沉积，从而形成脂肪肝。

二、营养过剩。如果长期吃大量的动物脂肪、植物油、蛋白质，这些食物会沉积在体内，得不到充分利用。长此以往，多余的营养物质会转化为脂肪，从而导致脂肪肝。

三、营养不良。虽然肥胖者更容易得脂肪肝，但是瘦人也可能得脂肪肝。因为瘦人会营养不良，缺乏蛋白质和维生素，这种情况下也可能发生营养性脂肪肝。

四、慢性病在慢性病的影响下，也可能诱发脂肪肝，包括糖尿病、肝炎、甲亢、严重贫血等。

五、药物性肝损伤如果长期服用一些对肝脏有害的药物，会导致肝脏脂肪堆积，从而导致脂肪肝，主要有四环素、糖皮质激素、硝苯地平等。

六、高血脂高血脂和脂肪肝也是密切相关的，所以高血脂患者在平时一定要注意调整饮食，尽量避免脂肪肝。

综上所述，大家对脂肪肝的成因都有一定的了解。在生活中，大家要尽量避免接触这些不良因素，以减少脂肪肝的发生。一般来说，肥胖是诱发脂肪肝的主要因素，所以大家一定要注意调整饮食，适当运动，尽可能保持健康的体重。

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