痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。若是未能好好控制，导致病情加重，变有可能会产生痛风石，那么如何预防痛风结石?哈尔滨痛风医院哪家好?

痛风结石常见于耳轮和跖趾关节、手指、手腕、肘部和膝关节。少数患者可出现在鼻软骨、舌头、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。骨骼侵入关节附近的骨骼，形成骨畸形或损伤骨骼。这种痛风结节也可以在关节附近的滑囊膜、腱鞘和软骨中找到。痛风结石大小不一，小的像芝麻，大的像鸡蛋。

预防痛风结石

1.多喝水和多酚可以增加尿酸的溶解度，有利于尿酸的排出。普通人每天喝水和多酚。ml以上能有效预防痛风，伴肾结石者日饮水量达到3000ml以上。

2.多运动，多做慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯等运动，消耗体内多余脂肪，控制体重增长。

3.多吃新鲜蔬菜和水果，多吃素食主导的碱性蔬菜和水果，这样尿液就可以了pH值保持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都处于溶解状态，有利于排出。夏天可以多吃西瓜和冬瓜，既能消热解暑，又能利尿，对痛风有效。

希望本篇文章对大家有所帮助，祝大家身体健康，早日康复。

哈尔滨强直风湿医院始终专注于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等风湿病的医学理论研究与临床诊疗工作，中西医诊疗特色鲜明，收治各种疑难杂症。积极开展众多形式的对外交流与合作，不断更新发展技术水平，是我国风湿病临床诊疗事业发展的核心力量之一。