高尿酸血症是指在正常饮食状态下，体内尿酸生成过多和排泄过少所致。非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。那么怎么知道自己尿酸高不高?哈尔滨治疗高尿酸血症较好的医院。

一般男性体内的尿酸超过420μmol/L，女性体内尿酸超过360μmol/L，说明体内尿酸有明显升高，通常称为高尿酸血症。对于不方便抽血化验的，可是否有特殊的临床症状出现，比如饮酒或摄入牛肉、羊肉、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物后，1-2天内发生了明显的关节红、肿、热、痛，尤其是在脚趾或脚踝关节，甚至导致难以下地行走，或者耳廓、脚趾等关节处有明显的结石，这种情况下很有可能是发生了痛风，尿酸高。

去医院的话可以通过相关检查来，或者是否有有一些相关症状，来判断是否尿酸高。

1、适当的有氧运动，不得做剧烈运动，以免关节疲劳。选择游泳、太极拳和乒乓球等有氧运动来减肥。

2、多喝开水或清茶。将尿量控制在2000ml左右，可以使用利尿剂降酸茶和红豆薏米粥来降低尿酸，少喝热饮。绿色蔬菜应避免食用菠菜，所有豆类应少吃或不吃。

发现尿酸高，及时去正规医院就诊，在专业医生指导下使用药物降低血尿酸，以减少尿酸对人体的损害。