皮肤是人体的一道防线，而维生素与皮肤的健康紧密相连，能够为身体供应急切需要的营养，并阻止皮肤状况恶化，减轻皮肤疾病的相关症状。尤其是下面这几种维生素，对于保持皮肤健康、推动白斑的恢复存在一定益处。

现阶段所知晓的维生素有数十种之多，大致能够划分成脂溶性和水溶性这两大类别，包含维生素A、B族以及C、D、E等几大类型。

1、维生素A

维生素A是复杂机体不可或缺的营养素，会以多种方式对组织细胞产生影响。其主要的生理功能是维持健康的视觉功效。此外还能够调节上皮组织细胞生长，维系上皮组织的正常形态与功能。维生素A还有利于维持免疫系统功能的正常运转。维生素A能够助力保护黑色素的代谢以及缓解皮肤干燥的问题，因而对于白癜风疾病的恢复是有积极作用的。

2、维生素B

有着“快乐维生素”的美誉。它是身体内新陈代谢必不可少的一个环节，每种维生素B都参与到了关键的代谢反应当中，通常是以辅酶的形式存在。不但可以促进肝脏代谢、辅助消化，而且能够舒缓情绪、消除疲劳，让人精神饱满，这对于缓解白癜风患者的心理压力，促进白癜风身心同治是有益处的。

3、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，是人体主要的抗氧化剂之一。可以中和自由基，将因为日晒、环境污染、压力等所产生的自由基消除，对肌肤组织起到保护作用，延缓皮肤衰老。并且能够促进皮肤血液的微循环，对于白癜风患者表皮细胞的滋养也是很有帮助的。

4、维生素D

维生素D能够改变皮肤细胞的发育，减缓其生长速度，进而减轻牛皮癣等皮肤疾病的症状。维生素D缺乏会让免疫系统承受压力，促使皮脂腺产生更多皮脂，使皮肤变得更为油腻。维生素D可增强酪氨酸酶的活性，进而提高黑素合成的速率，同时维生素D还有助于维持免疫系统，在许多自身免疫性疾病中都可以查到存在维生素D缺乏的情况。