成都宝芝堂中医馆名老中医李昭指出：许多人对过敏性鼻炎都不会陌生，这种疾病是由于接触了过敏原而造成的，可引起鼻塞、流鼻涕等症状。过敏性鼻炎并不可怕，只要积极治疗，平时避免接触过敏原，可以有效控制病情。除此之外，生活中也应注意饮食调理。那么，过敏性鼻炎要吃什么好呢?

1、金针菇

经常吃金针菇，可以预防过敏性鼻炎的发生。研究表明，金针菇中含有的物质可以促进人体的代谢，排出体内的毒素和废物，可改善过敏性鼻炎的症状。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的A-OK胡萝卜素，这种物质可以预防花粉引起的过敏性反应，比如可预防过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。

3、蜂蜜

许多人都知道经常喝蜂蜜水对皮肤有很大好处，但很少有人知道蜂蜜对过敏性鼻炎的好处。蜂蜜中含有的微量蜂毒可用于治疗过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎等。其中含有丰富的花粉粒，经常食用蜂蜜，对花粉过敏也可产生一定的免疫。

4、大枣

红枣广为人知的是它的补血作用，但实际上，红枣中含有的环磷酸腺苷是一种抗过敏物质，可以防止人体发生过敏反应。可使用大枣煎水后饮用，不宜加糖。

成都宝芝堂名老中医-李昭

成都中医药大学中医硕士

中医中药、针灸、正骨结合治疗

获得年度“优秀医疗工作者”称号

参与编著中国中医药出版社非编教材

先后毕业于陕西中医药大学、成都中医药大学。先后师从国医大师郭诚杰，陕西省名老中医，四川何氏骨科第六代传人、四川省名中医何浚治。曾荣获全国针灸推拿临床大赛1等奖，四川省中医药行业职业技能大赛3等奖，参与编著中国中医药出版社非编教材《中医临床适宜技术》《中医妇科学》。发表sci论文7篇，从业多年，擅长治疗各种慢性疼痛，如颈椎病，腰椎病，膝关节病，偏头痛等。针灸中药结合治疗月经病，更年期综合征，脾胃病等慢性疾病。