成都宝芝堂中医馆名老中医李昭指出：过敏性鼻炎是一种常见疾病，现代人由于不良生活、饮食习惯，以及日益严重的环境问题等影响，过敏性鼻炎的发病率有越来越高的趋势。过敏性鼻炎对健康有很大危害，那么，生活中对于过敏性鼻炎要如何预防呢?

1、增强身体免疫力

增强身体免疫力，不仅可以预防过敏性鼻炎的发生，也是有效预防其他疾病的手段。过敏性鼻炎主要发生于过敏性体质的人群中，这类人平时更应注意锻炼，可选择早起跑步或饭后散步等方式增强体质。随着体质的增强，过敏性鼻炎的发作频繁会逐渐降低，发病时症状也会逐渐减轻。

2、避免接触过敏原

过敏性鼻炎的患者在明确自己的过敏原之后，生活中应避免接触这类物质，如花粉、冷空气、鸡蛋、牛奶、海鲜等，生活中应尽量避免接触这些物质。外出时做好防护工作，戴好口罩，避免接触到花粉、冷空气。

3、注意饮食

预防过敏性鼻炎，饮食应做到清淡、健康。平时要避免吃辛辣刺激性食物，也要避免抽烟喝酒，吃海鲜类食物。一些特殊职业的人群可接触到油烟味、油漆味等易过敏的刺激性气味，应考虑更换工作环境。

成都宝芝堂名老中医-李昭

成都中医药大学中医硕士

中医中药、针灸、正骨结合治疗

获得年度“优秀医疗工作者”称号

参与编著中国中医药出版社非编教材

先后毕业于陕西中医药大学、成都中医药大学。先后师从国医大师郭诚杰，陕西省名老中医，四川何氏骨科第六代传人、四川省名中医何浚治。曾荣获全国针灸推拿临床大赛1等奖，四川省中医药行业职业技能大赛3等奖，参与编著中国中医药出版社非编教材《中医临床适宜技术》《中医妇科学》。发表sci论文7篇，从业多年，擅长治疗各种慢性疼痛，如颈椎病，腰椎病，膝关节病，偏头痛等。针灸中药结合治疗月经病，更年期综合征，脾胃病等慢性疾病。