防治脚气，从这几步做起！

1、保持脚部干爽

夏天尽量选择透气性好的鞋子和袜子，如凉鞋、棉质薄袜等。同时，可以随身携带吸汗鞋垫，保持脚部干爽。

2、勤洗脚，保持清洁

每天用温水和肥皂洗脚，尤其是脚趾缝等容易藏污纳垢的地方。洗完脚后，用干净的毛巾擦干，避免潮湿。

3、避免共用物品

不要与他人共用拖鞋、洗脚盆等物品，以免传播脚气。

4、使用抗真菌药物

如果已经出现脚气症状，可以使用抗真菌药物进行治疗。但请注意，一定要按照医生的建议使用，不要滥用药物。

天然疗法，助你摆脱脚气烦恼！

除了上述方法外，还有一些天然疗法可以帮助你缓解脚气症状。例如，用茶叶水、白醋等泡脚，可以抑制真菌繁殖；用蒜泥涂抹患处，可以杀菌止痒。但请注意，这些方法仅作为辅助手段，不能替代正规治疗。