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一是食物量不规律，如饮食不规律，暴饮暴食，爱吃就吃，不喜欢就少吃或不吃；

二是饮食时间不规律，不能按时吃饭，有时一天不吃，有时一天吃四五顿饭；

第三，食物质量差，经常吃太冷或太热、太硬、难以消化的食物，以及油炸、辛辣、油腻等刺激性食物。

这些不良的饮食习惯很容易损害胃肠道。

胃损伤后，会出现胃胀、反酸、打嗝、打嗝甚至胃痛，逐渐引起炎症。长期发作后，炎症异常会导致增生和胃息肉。

大肠受伤后，会出现两种情况。一种是传播过快、腹泻和消化不良。中医称之为脾缺乏、脾缺乏、湿痰、痰湿聚集在胃壁、胃粘膜和肠粘膜上，形成息肉。

在另一种情况下，如果大肠传导过慢，会导致粪便和垃圾的沉积、沉积和解热，导致便秘。大肠是主要的液体。由于热煎煮，液体会形成块并凝结在肠壁上，也称为肠息肉。

这是胃肠息肉的主要原因之一。此外，长期饮酒、工作压力等因素也与息肉的发生密切相关。

如何预防胃肠息肉？

1、多吃蔬菜和水果，适当控制肉类摄入，少吃腌制食品和油炸食品；少喝酒吸烟；适当运动，控制体重。

2、科学治疗便秘。

3、根除幽门螺杆菌。

医院：沈阳市沈河区东滨河路28-4号

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