近几年，癫痫的发病率不断上涨，严重危害到了人们的健康及生活。患者如不及时找出癫痫的病因，就有可能会拖延治疗进程。所以我们要多了解些癫痫的病因，才能更好的防御此病。下面就来介绍癫痫的病因有哪些具体情况。

1切记过饥或过饱

过量的饥饿会导致血糖浓度下降，而低血糖则容易引发癫痫;而太饱的时候，血糖浓度会迅速上升，同时身体中的胰岛素分泌也会加快，从而导致癫痫的发生。

癫痫病人在长期的治疗过程中，可能会有一些药物会对消化系统产生影响，造成病人的营养成分不足或者出现代谢紊乱，比如缺乏维生素B6、维生素

K、叶酸、钙、镁等。除了合理的饮食之外，还要多吃一些蔬菜和水果。

2避免劳累，保证睡眠

设定一个定时的睡觉时间，并把它变成一种习惯。在睡觉之前，可以冲个热水澡，这样有助于身体的血液循环，有助于睡眠，还可以泡脚。

缺乏睡眠会导致脑部兴奋性增加，从而引起癫痫，如果睡眠不足，脑电图上也会出现与癫痫病人相似的行为。癫痫病人要有充足的睡眠时间，成年人要保证6-7个小时的睡眠，小孩8-10个小时。

3做好情绪管理

癫痫病人的情绪对于治疗来说是一把双刃剑，积极的态度是一种帮助，消极的态度是一种阻碍。过度激动、悲伤等情绪是诱发癫痫的重要原因，一定要控制好自己的情绪，不能让自己受到影响。

以上所说的内容就是癫痫的病因，希望大家能明白。知道这些癫痫的病因后，就可以让人们做好一定的防御，到时就可以尽量避免此病的发生。所以要想减低癫痫的发病率，就请警惕这些癫痫的病因。祝各位患者能早日康复