下肢静脉曲张可不是小问题，生活中的一些行为可能会让它“雪上加霜”!今天就来盘点那些千万不能做的事，看完赶紧避雷!

久坐久站超1小时不活动

很多打工人、老师一站就是半天，或者追剧一坐就是几小时。这样会让腿部血液淤积，静脉压力飙升!正确做法是每1小时就起身溜达溜达，做做抬腿、勾脚运动，促进血液循环～

穿过紧的裤子和鞋子

牛仔裤、小码鞋虽然显身材，但会勒住腿部，阻碍血液回流!建议换成宽松舒适的衣物，给血管“松松绑”。如果必须穿正装，可以备一双舒服的平底鞋，休息时换上～

随意按摩揉捏肿胀的腿部

感觉腿胀就大力按摩?大错特错!静脉曲张患者的血管壁很脆弱，暴力按摩可能导致血管破裂出血，还会加重炎症!真想放松，轻轻拍打或热敷就好(温度别太高!)

用热水长时间泡脚

很多人觉得泡脚能缓解疲劳，但对于静脉曲张患者，热水会让血管过度扩张，加重血液淤积!泡脚水温控制在38℃左右，时间别超过15分钟，或者干脆用温水冲冲就好～

忽视体重管理，暴饮暴食

超重会给下肢血管带来巨大压力!每增加1斤体重，血管都在“负重前行”。保持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃高油高盐食物，配合适量运动，减轻血管负担!

自行停药或不按医嘱治疗

觉得症状缓解就擅自停药?大漏特漏!治疗静脉曲张是持久战，无论是吃药、穿弹力袜还是手术，都要听医生的!随意停药很可能导致病情反复甚至加重!

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着专业的治疗方法。

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