颈动脉斑块一旦形成，就很难逆转或缩小，良好的治疗结果是斑块稳定，不再迅速增大。即使大剂量的他汀类药物可以逆转极少数斑块，即使支架可以改善狭窄，即使手术可以剥离斑块，但或多或少有各种风险，所以良好的治疗是预防。斑块的本质是动脉粥样硬化，也就是人们所说的血管垃圾。我们不健康的生活和不积极控制三高会导致动脉粥样硬化加重。吸烟和饮酒、不健康饮食、肥胖、久坐不动、熬夜压力会导致动脉粥样硬化；如果没有发现高血压、糖尿病、高脂血症，或发现三种高血压没有积极和正式的控制，那么动脉粥样硬化就会加重，颈动脉斑块就会形成。预防颈动脉斑块从健康的生活方式开始：远离烟草和酒精，坚持锻炼，控制体重，低盐、低油、低糖饮食，避免熬夜，降低压力；定期测量血压，测试血糖和血脂；一旦发现血糖、血压、血脂异常，找正规医生积极控制。只有这样才能有效预防动脉粥样硬化加重，从而预防颈动脉斑块、颈动脉狭窄和脑梗死。