误解1：年轻人不必担心心心血管疾病。答：如果你现在不注意，将来会有问题。为了远离心血管疾病，我们现在需要养成健康的饮食和生活习惯！

误解2：我的父母患有心血管疾病，我也会生病，预防是无用的。答：家族史只表明他们未来的风险高于其他人，但如果尽快预防，如多运动、健康饮食、控制糖摄入，对预防心血管疾病仍有奇怪的效果！

误解3：我还年轻。我不必担心高胆固醇或检查。答：指南建议你应该在20岁时检查血脂，然后每五年检查一次；如果你的家人肥胖或胆固醇过高，你应该更早开始检查血脂。

误解4：心脏病患者不能做任何活动来减轻心脏负担。

答：大错特错！心脏病发作后，应在医生的指导下尽快开始有规律的活动；慢性病患者每周至少有2~2.5小时的中等活动。

误解五：有心脏病的人，会感到胸痛。只要有胸痛，就是心脏病。

答：不一定。很多时候，在心脏病发作之前，没有胸痛的感觉，而是气短、呕吐、头晕等。为了谨慎，如果你感到不舒服，好去医院检查。

误区六:我的腿有点疼，老了就会这样，不可能和心血管疾病有关。

答:腿部疼痛，尤其是走路时，很可能是下肢血管有问题。下肢动脉粥样硬化的人，如心肌梗死、中风等，往往会出现严重的心血管疾病。有句话叫“病在腿上，危在心上”。

误区七:如果你有高血压，你应该有不舒服的表现。身体不痛不痒，没关系。

答：高血压的绰号是“沉默杀手”。如果你不测量血压，你就不知道你是否有高血压。除高血压外，高脂血症和糖尿病无症状。甚至一些严重的心血管疾病也没有出现。

误区八:心力衰竭是心脏停止跳动。

答：心脏突然停止跳跃，被称为心脏骤停，而不是心力衰竭。心力衰竭是指心脏无力、呼吸困难、窒息、水肿等症状。如果心脏不跳，人们就不能。

误区九:心跳快是心脏病的前兆。

答：心跳快的原因有很多，不一定有心脏病，如甲状腺机能亢进、运动、情绪紧张和发烧。一些心律失常也表现为心跳快，需要去医院检查才能确定。

误区十:糖尿病患者，只要按时服药控制血糖，就会预防心脏病。

答：即使血糖控制稳定，也只能延缓或降低心血管疾病的风险，不能完全避免。糖尿病患者还应控制高血压，服用他汀类药物控制血脂，并加强生活方式干预，以在很大程度上预防心脏病。