夏季是癫痫患者频繁发作的高峰期，因为气温高、湿度大、天气闷热，可以导致患者身体不适，从而引发癫痫发作。为了避免频繁发作，以下是十个小建议，可以帮助癫痫患者进行预防。

1.合理搭配饮食：癫痫患者应坚持规律的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果和坚果，少吃辛辣刺激性食物和高脂肪食品。

2.注意避免过度疲劳：适当控制工作和生活中的压力，保持足够的睡眠时间，避免过度劳累，特别是在炎热天气和强光下工作。

3.避免暴晒：在强光下暴晒很容易导致身体出现不适，癫痫患者要适当减少在户外活动的时间，或者在户外活动时选择佩戴合适的帽子和太阳眼镜。

4.注意保持室内通风：夏季室内容易缺氧，缺氧容易引起癫痫发作，因此在室内必须保持通风良好，保证室内空气流通，尤其是睡觉时要开窗通风。

5.适当加强锻炼：合理的体育锻炼可以增强身体免疫力，缓解疲劳，从而有助于预防癫痫发作。但是要注意锻炼度的控制，不要过度劳累，造成身体疲劳。

6.戒烟戒酒：癫痫患者要坚决戒烟戒酒，因为烟酒对神经系统有很大的影响，易诱发癫痫发作。

7.药物治疗不间断：按医生的建议和治疗方案，坚持服药，不间断、不随意停药，保证药物治疗的效果。

8.避免精神刺激：癫痫患者应注意避免精神上的刺激，例如过度的情感激动、愤怒、惊吓等情况。

9.按时治疗：癫痫症状的控制需要长期治疗，一旦出现癫痫发作症状要及时就医，按时服药，调整治疗方案，避免复发。

10.协助调整室温：癫痫患者在家里要注意调整室温，可以通过使用空调、风扇等器具降低室温、湿度，保持适宜的室内环境。