癫痫病反复发作到底怎么办?这个问题是很多人都想知道的。其实导致癫痫病反复发作的原因有很多。而如果大家想要减低癫痫病发作的几率，在日常生活中就应该要多了解一些知识，学习护理和预防癫痫病，这样才能够减低癫痫病复发的几率。

一、规律用药

按时服药：癫痫患者需要严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药物剂量或停药。可以使用分药盒和服药闹钟来辅助管理药物。

药物调整：如果癫痫复发是由于药物剂量不足或药物选择不当引起的，应在医生的指导下适当增加药物剂量或更换药物。必要时，也可以考虑联合使用两种或两种以上的抗癫痫药物以提高治疗效果。

二、调整生活习惯

规律作息：保持规律的作息，避免熬夜，确保每日有足够的睡眠时间，建议每晚11点前入睡。

健康生活：增强体质，进行适量的低强度有氧运动，如慢跑或快走，以提高抵抗力，并避免发烧、感冒等问题。

三、调整饮食结构

清淡饮食：减少火锅、烧烤等辛辣、难以消化的食物摄入，同时避免过饥过饱。

限制刺激食品：戒烟限酒，避免摄入咖啡、巧克力、含糖饮料、兴奋性饮品(如可乐、脉动、红牛)以及香蕉等可能刺激神经的食物。

四、管理心理压力

心理咨询：向专业的心理咨询师寻求帮助，倾诉心理压力和焦虑情绪，获得心理支持和建议。

认知行为疗法：通过认知行为疗法改变不良的认知和行为模式，减轻心理压力和焦虑情绪。

放松训练：进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，帮助身心放松。

五、避免诱发因素

减少刺激：远离电子游戏和过度使用电子产品，它们对大脑的刺激可能诱发癫痫发作。

安全环境：确保生活环境安全，避免过度劳累和精神紧张，减少癫痫发作的风险。

六、定期复诊与监测

定期复诊：患者应定期到医院进行复查，以了解病情的变化和药物的不良反应。

病情监测：如出现不适症状，应及时就医，以便医生根据病情调整治疗方案。

综上所述，癫痫复发需要综合多方面的措施来管理和预防。患者通过牢记并实践以上六点关键措施，可以极大地减少癫痫复发的风险，提高生活质量。同时，患者也应保持积极乐观的心态，与医生紧密合作，共同应对癫痫这一挑战。