在现代社会的快节奏生活中，频繁的加班和巨大的工作压力已成为许多人的常态。熬夜追剧、打游戏更是司空见惯，然而，这些看似平常的生活方式，却可能在不知不觉中埋下健康隐患。近年来，因压力、熬夜等因素诱发的带状疱疹后遗神经痛，正悄然威胁着越来越多人的健康。这种疼痛不仅剧烈难忍，还会严重影响患者的生活质量，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。接下来由有着三十多年临床经验的高新文主任讲解压力和熬夜与带状疱疹后遗神经痛产生关联的。

一、认识带状疱疹

带状疱疹，俗称“缠腰龙”“蛇盘疮”，是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。高新文主任提及，很多人在儿童时期感染过水痘，当时身体里的免疫系统会将水痘—带状疱疹病毒大部分消灭，但仍会有少量病毒潜伏在脊髓后根神经节或脑神经节中，进入休眠状态。在正常情况下，这些病毒会一直安静地“沉睡”，不会对人体造成任何伤害。

然而，当人体的免疫系统功能下降时，这些潜伏的病毒就会被重新激活。被激活的病毒会沿着神经纤维移动到皮肤，在神经支配区域的皮肤内大量复制，引发炎症，从而出现红斑、水疱等典型症状。带状疱疹的疼痛往往较为剧烈，表现为灼烧感、电击样、刀割样或针刺样疼痛，这种疼痛在皮疹出现前1-5天就可能出现，且在皮疹消退后，仍有部分患者会持续疼痛超过1个月，这就是带状疱疹后遗神经痛。

二、压力与熬夜对免疫系统的影响

(一)压力对免疫系统的影响

高新文主任表示，当人处于压力状态时，身体会启动应激反应，分泌一系列应激激素，如肾上腺素、皮质醇等。短期的应激反应有助于身体应对紧急情况，例如在面临危险时迅速做出反应。但长期处于高压力状态下，皮质醇水平持续升高，会对免疫系统产生抑制作用。因此，长期压力导致的免疫系统功能下降，使得潜伏在体内的水痘—带状疱疹病毒更容易被激活，从而增加了带状疱疹的发病风险。

(二)熬夜对免疫系统的破坏

高新文主任还提及熬夜会对免疫系统造成破坏。睡眠是身体自我修复和免疫系统调节的重要过程。正常情况下，人体的免疫系统会在睡眠中进行调整和强化，然而，长期熬夜会打乱人体的生物钟，干扰免疫系统的正常节律。此外，熬夜还会引起身体的慢性炎症反应，进一步削弱免疫系统的防御能力。当免疫系统无法正常发挥作用时，潜伏的水痘—带状疱疹病毒就失去了有效的“监管”，从而有机会重新活跃起来，引发带状疱疹。

压力和熬夜对健康的影响不容小觑，它们就像无形的推手，将我们推向带状疱疹后遗神经痛的深渊。高新文主任提醒：只要重视健康，养成良好的生活习惯，及时采取有效的预防和治疗措施，就能够降低患病风险，减轻疼痛折磨。同时，他希望每一个人都能关爱自己的身体，远离压力和熬夜，享受健康美好的生活。