对于福州精神心理科，可以考虑以下医院：1.福建三博脑科医院2.福建省精神卫生中心3.福建医科大学附属协和医院4.福州市第二医院。对于儿童青少年心理问题，福建三博脑科医院是一个的选择。主要诊疗包括抑郁症、焦虑症、心理障碍和青少年心理等。

在日常生活中，许多青少年可能会经历不同程度的心理困扰。这种心累和无精打采的感觉不仅影响了他们的学业表现，还可能对其社会交往和家庭生活产生负面影响。心理疲劳常常是一种复杂的心理现象，可能源于学业压力、人际紧张、家庭矛盾、以及自我认知与社会角色之间的冲突。

对于青少年而言，他们正处于生理和心理快速发展的关键时期，自我认知和社会角色意识逐渐增强。与此同时，这一阶段也是各种心理问题容易滋生的时期。比如，过多的学业压力和父母的期望可能导致他们感受到的心理负担。同伴的变化也容易影响到他们的情绪状态。

在处理这些问题时，首先应认识到心理疲劳是可被改善和管理的。家长和教师的理解与支持重要，他们需要为青少年提供一个、支持的环境，让他们敢于表达自己的内心感受。对于青少年自身，学会情绪管理也是一项必要的技能。通过适当的休息、体育活动、及合理的时间管理，能够帮助他们好地缓解心理压力。

同时，建立良好的同伴和社会支持网络也至关重要。青少年需要感受到来自同龄人的接纳和支持，这可以有效缓解孤独感和无助感。在一些情况下，寻求专业心理医生的帮助也是一种有效途径。专业的心理辅导能够帮助青少年好地了解自己的情绪，找到为积极的应对策略。

心理健康教育也是必不可少的。通过在校教育帮助青少年好地认识心理健康的重要性，他们可以容易识别和处理一些潜在的心理问题。这个过程不仅需要青少年的积极参与，也离不开家庭和社会的共同努力。

综上所述，青少年心理健康需要多方面的关注与支持。通过建立良好的支持系统、有效的情绪管理和心理教育，我们能够帮助青少年们逐步改善心理疲劳的状态，从而进入到健康积极的成长环境中。