福州的精神心理科医院有以下几家：1.福建三博脑科医院2.福州市第二人民医院3.福州市第四医院4.福建省立医院。儿童青少年如出现心理问题可前往福建三博脑科医院，该院,主要诊疗包括抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等多种常见心理问题。

培养孩子的自信心是一个长期的过程，它不仅涉及孩子的心理成长，也影响到他们未来的社会生活。自信心是一种积极的自我认知，是孩子面对挑战时的重要心理资源。因此，家长和教育者在孩子成长过程中，应注重运用科学方法帮助他们建立的自信心。

家长应该为孩子营造一个和支持的环境。在这样的环境中，孩子可以自由探索，无需担心犯错带来的批评。父母对孩子的无条件接纳和关爱，能让孩子感受到被爱和被珍视，为自信心的建立提供基础。

鼓励孩子进行自我表达。孩子需要能够自由表达自己的想法和感受，通过对话来理解事物。父母应鼓励孩子表达自己的观点，并认真倾听，给予反馈。这样的互动有助于孩子意识到自己的想法是有价值的，同时也提升了他们的沟通能力和自信心。

培养孩子的兴趣和特长也是建立自信心的重要途径。帮助孩子找到并发展他们擅长的，不仅能给他们带来成就感，还能增强他们的自我认可。无论是体育、艺术还是学术，只要孩子表现出兴趣，家长就应支持和鼓励他们投入其中，享受练习与进步的过程。

家长还应帮助孩子正确对待失败和挫折。在成长过程中，孩子难免会遇到失败。教导孩子从错误中吸取经验，建立韧性和抗压能力，能让他们在遇到失败时不轻言放弃，而是积极寻找解决方法，逐渐建立起的自信心。

与此同时，避免与他人竞争是让孩子保持自信的重要因素。家长应避免用其他孩子的表现来评判自己的孩子，而是要关注孩子自己在成长和进步中的表现。对孩子的努力给予肯定和表扬，而不仅仅是他们的结果，这样才能帮助他们建立自信。

培养孩子的自信心需要耐心和策略。家长在孩子的成长过程中，应以支持和引导为主，帮助孩子认识自己的价值，发展个性和能力。在何时寻求专业帮助方面，家长也要保持开放态度，必要时可让专业人员协助提供建议和干预。通过以上方法，相信可以有效帮助孩子建立自信，面对人生的各种挑战。