对于肾炎，恢复免疫力才是关键，那么怎么才能有效的恢复免疫力呢？很多患者朋友都不知道，河南肾病医院医生今天就来告诉您。

身体免疫功能下降，除了通过药物进行消炎杀菌，更重要的是恢复应有的免疫力，提升自我修复能力，如何恢复与提升呢？从饮食、作息、压力和情绪这几个方面来同步进行。

饮食方面：保证营养均衡，因为只有你给细胞充足的、均衡的营养元素，细胞才能恢复活力，只有细胞恢复活力之后，才会恢复免疫力，对抗细菌、炎症；并开始进行自我修复，同时把垃圾毒素代谢出体外。身体内环境干净了，细胞会更有活力，形成良性循环，肾脏疾病才会更快速的自我修复。

营养均衡的佳选择是159方便杂粮粥每一包里都有身体需要的40种必要营养素和其他15种重要营养素。同时建议结合道家的辟谷养生方式来吃，这样可以阻断垃圾毒素的摄入，让五脏六腑暂时不用工作，只需要休息、自我修复。

作息方面：让五脏六腑在23点准时进入自我修复状态。如果熬夜，会打乱神经系统的正常运作，破坏身体恒定，影响细胞的自我修复进度。

压力和情绪方面：压力和情绪直接影响内分泌系统的恒定，从而影响身体的恒定，保持良好的情绪，及时的舒缓压力，有助于身体更快速的自我修复。

肾脏是排毒的重要器官，只有保护好我们的肾脏才能有效排毒，河南肾病医院医生提醒，先从健康饮食做起，侧方面控制病情有助于治疗。