春季养生汤的好处很多。例如，鱼汤可以预防哮喘。鱼汤含有特殊的脂肪酸，具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最有效。鸡汤可抗感冒，尤其是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤来调整身体。
汤里的营养成分大多是水溶性的，容易溶解在汤里，煮汤的过程等于加工提取，免除胃肠劳动，减轻了消化系统的负担。这个时候只要喝汤，就可以获得这些有用的营养，而且喝汤比其他的饮食方法更容易被吸收。
春季饮食清淡，喝汤也很讲究。春天煮汤不要太油腻，不要太热。原材料以瘦肉、鸟类、鱼为主，药材可选党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春天天气变化很大，人容易感冒，而且又热又湿，煮汤的时候可以放入干橙皮，或者起锅前放入卷好的葱，去除湿气。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-04-26
2022-07-21
2022-07-21
2022-07-06
2022-06-26
2022-06-22
