防哮喘的五款养生汤食谱 喝养生汤可以预防哮喘

有效的预防是把哮喘扼杀在摇篮里的最好方法，所以介绍五种保健汤，帮助你预防哮喘。

一、金荞麦瘦肉汤取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5片。

将猪肉洗净切成块，放入沸水中；金荞麦.冬瓜子.桔梗.红枣(去核)洗净，全部放入炖锅中，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。

食用方法:每天1~3次，每次150~250毫升。

本汤适用于有热毒(发热、咳嗽、痰多、肺脓肿)的人群。

2.枇杷叶粳米粥取枇杷叶5~10克，粳米100克，冰糖50克。

枇杷叶洗净后，用干净的纱布包裹，加入200毫升清水，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加入600毫升清水，用小火煮成粥。

早晚各吃一次，趁温服用；3~5天为一个疗程。

本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或发热呼吸困难)咳嗽者。

三、蜂蜜白萝卜汁取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

将白皮大萝卜洗净，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗中，加入清水蒸煮20分钟，煮透后即可食用。

一天吃两次，早晚各吃一次，适量服用。

本汁适用于急性哮喘的痰多、粘稠和咳痰不爽者。

四、杏仁粒米茶取杏仁120克，米30克，白糖150克。

将杏仁用开水浸泡15分钟，取下外衣，洗净，切成小颗粒，然后用冷水浸泡；将大米洗净，用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅拌均匀，加入600毫升清水，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅放在火上，加水500毫升，再加入白糖，将杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅拌，直到煮成浓汁，盖上盖子，熄火5分钟。

可以随意饮用。

适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白、纳呆)的长期咳嗽者。

五、白萝卜胡椒汤取白萝卜1片，白胡椒5片，生姜4片，陈皮1片。

加入500毫升清水，煎煮30分钟，去渣留液，再加入250毫升水，煎煮15分钟，摇均后分别放入两个碗中备用。

每天可以喝两次，每次一碗，早晚各一次。

本汤适用于抑郁胸痞(情绪不畅，痰多，痰粘难咳)者。