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冬季必备 DIY养生御寒食谱

发布时间: 2014-02-18

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冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题,其实这是因为气血不足所造成的,那么如何才能摆脱呢?今天就为大家带来几道养生的食谱,让你不做冰美人,接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>健康过节慎防三大肠胃问题

冬季必备DIY养生御寒食谱

虫草乌鸡汤

材料:乌骨鸡、冬虫夏草10克、淮山药30克、葱、姜、盐。

制作方法:

1、首先将乌骨鸡洗净切块。

2、把怀山药、葱、姜洗净切成片。

3、然后将冬虫夏草与淮山药一起放到锅中炖30分钟。

4、最后将盐放入汤中在炖15分钟即可。

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