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冬季最佳御寒食物推荐 冬季御寒暖身吃什么好

发布时间： 2022-01-13 18:40
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将近年关，最冷的天气来袭，那么我们应该如何养生。大家在吃东西的时候会觉得浑身暖和，那么冬季最佳御寒食物有哪些呢？下面小编讲讲冬季养生吃什么，冬季御寒暖身的食谱，一起看看吧！

冬季最佳御寒食物推荐 冬季御寒暖身吃什么好1.花生黄豆炖猪蹄

猪蹄500克，花生50克，黄豆100克，党参30克，当归20克，生姜3片，陈皮5克，料酒适量。黄豆提前浸泡12小时，花生开水煮上2分钟沥干水分，猪蹄去毛洗净，剁成小块，用开水焯烫后捞起。将所有材料放入锅中，加入料酒，然后加入适量清水，大火煮开撇去浮沫，转成小火慢炖约2小时，待猪蹄微烂时加入食盐调味即可。

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