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如何降低血糖 这些方法得知道

发布时间: 2018-01-18 来源:飞华健康网 编辑:20540

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对于健康的身体是我们大家都比较渴望的,当然了,只有好的身体,我们才能更好生活,如果,身体垮了,我们也是不能好好的生活的。那么,大家知道,糖尿病是怎么回事,为什么会患上糖尿病呢,下面就来看看。希望给大家一些帮助。

降血糖的有效方法有哪些

增加活动量

对于血糖偏高的人可以在平时适当的做一些运动,一些简单的运动对血糖的控制也是有一定好处的,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

“粗”粮不要细作

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