对于健康的身体是我们大家都比较渴望的，当然了，只有好的身体，我们才能更好生活，如果，身体垮了，我们也是不能好好的生活的。那么，大家知道，糖尿病是怎么回事，为什么会患上糖尿病呢，下面就来看看。希望给大家一些帮助。
降血糖的有效方法有哪些
增加活动量
对于血糖偏高的人可以在平时适当的做一些运动，一些简单的运动对血糖的控制也是有一定好处的，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
“粗”粮不要细作
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