缺水坏处多老人要谨防

中老年人最容易发生体内慢性缺水.这是因为人过中年后血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降、心钠素分泌增加,从而导致体内的钠离子不断丢失,使人体对失水的口渴反应减弱,平时饮水不足,而导致慢性脱水.保健专家说到,长期慢性脱水可导致许多疾病的发生,甚至直接威胁生命.针对长期慢性脱水的具体危害,保健专家举出了以下几个例子,希望广大中老年朋友给予高度重视:白内障:人眼内的液体含量较高,在机体缺水时会发生生化改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终造成晶体混浊而致视力下降.资料表明,以往曾发生一次急性脱水的老年人,患白内障的几率增高,曾有两次脱水或慢性腹泻者,白内障的发生率更高.心律失常:通过血液动力学监测,当血容量明显降低时,可诱发心房颤动,出现胸闷、心悸、头昏、乏力等现象.临床医生对这类病人曾采取电击复律,结果无效,而迅速静脉补液扩容后能立即恢复窦性心律.可见,失水是心律失常的祸根之一.脑血栓形成:血液粘稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一.而血液粘稠度过高除了与血脂异常引起"血浑"外,一个主要原因就是体内缺水.其中,夜间失水最为严重,可使血小板凝聚力和粘附力加强,因而清晨是脑血栓的发病高峰.有害物质蓄积:慢性缺水,不仅可以使尿量减少,还能使皮肤功能减退,汗腺分泌减少,影响体内代谢产物的排泄,造成有害物质在体内蓄积,从而出现慢性中毒.这种慢性中毒的危害相当大,它可损害多个器官、多种组织,加速人体老化.