夏季，防晒控油保湿同样重要!

　　夏天是最能展现女性美丽的季节，护肤，是夏日生活中的必修课程，尤其是夏日强烈的紫外线，也使夏日的护肤工作与其它季节有所不同，许多人认为夏日护肤做好防晒就行了我市美容专业人士王女士告诉记者，夏季护肤：防晒、控油、保湿一个都不能少，才能确保娇容不会因为不恰当的保养方式而受到伤害防晒最重要一般，夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大 它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰，还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。

所以，夏季皮肤护理的重中之重是防晒外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒霜，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定油性肌肤者应选择清爽控油型，干性肌肤者宜选择有保湿作用的防晒品的选用要根据职业和具体的环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品 上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主;在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。 正确涂抹防晒霜的方法应该是在洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部涂防晒霜半小时后，再出门如果白天一直在户外活动，如游泳、郊游等，每隔1小时必须补搽防晒另外，芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，还是少吃为好 控油让脸面更洁净夏天花儿盛放，一片美好景象，可是因为炎热天气，恼人的面油，整张脸总是油兮兮的，妆容几分钟就溶掉，化妆品和面油腻在面上的感觉真不好受。 王女士说，其实要在夏天做到肌肤清爽、妆容贴服也不是难事，重要的是要遵循保养顺序即：清洁、去角质、敷面膜、拍化妆水、T字控油、精华液、乳液、面霜化妆的时候则是：清洁、化妆水、T字控油、乳液、防晒或隔离、粉底(或粉饼)、蜜粉针对出现油性肌肤问题的T区，每日使用控油化妆水敷贴或平衡水油的清爽乳液调理;而偏干燥的两颊肌肤，不仅容易出现干燥问题，也较易显现缺水性出油的现象，要加强保湿补水 合理的膳食结构与良好的生活习惯是还原健康美肌的首要条件。 可多摄入补充诸如维他命B6，有助于调控皮脂分泌，许多食物皆含有此成分，如香蕉、马铃薯、燕麦等保湿要特别重视很多人以为夏天空气中的湿气重，就代表着肌肤表皮有足够水分，其实不然 夏季由于温度高，人体水分蒸发较多，保湿是夏季美容必做的功课，尤其是夏天许多人都会在有空调的环境中工作，经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。最简单的保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水要用保湿霜，谨记先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水分牢牢锁住夏季护肤功课做到家，就可保证美肌完美一夏