吃了没烤熟的肉可能引起胃肠不适或感染寄生虫，建议立即停止食用并观察身体反应。未熟肉类可能携带沙门氏菌、大肠杆菌等病原体，也可能含有猪肉绦虫、弓形虫等寄生虫卵。
食用未熟肉类后若出现轻微腹痛、腹泻，可暂时禁食并补充淡盐水防止脱水，适当服用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。观察期间避免摄入油腻、辛辣食物，选择米汤、馒头等易消化食物。多数轻微症状在1-3天内自行缓解，期间注意测量体温。
若出现持续高热超过38.5度、血便、剧烈呕吐或意识模糊，需警惕细菌性食物中毒或寄生虫感染。猪肉绦虫感染可能导致皮下结节、癫痫发作，弓形虫感染对孕妇危害较大。此类情况须立即就医进行粪便检测、血液检查，必要时使用阿苯达唑驱虫或抗生素治疗。
日常烤肉应确保中心温度达到75度以上，猪肉、牛肉呈现均匀灰褐色，禽肉无粉红色肉汁渗出。处理生肉后需彻底清洁刀具和案板，避免交叉污染。特殊人群如孕妇、儿童、免疫力低下者应完全避免食用生腌或半熟肉类，选择全熟烹饪方式更安全。
2025-05-15
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