癌症危险多 如何防癌之居住篇

世界卫生组织发布了一份《世界癌症报告》，警告未来将出现癌症病例大爆发的情况，而中国的癌症在2012年的发病个案高居第一位。要想预防癌症，就要从衣食住行上着手，避开各种危险因素。那家居环境上有什么防癌事项呢?>>>长假归来犯困?三大妙招帮你提神

严防两种致癌物。“在室内空气污染的致癌物排行榜中，苯、甲醛位居前列。”苯是居室里典型的致癌物，有明确致癌作用，多隐藏在油漆、涂料等装修装饰材料里，一般一两个月能挥发干净。但甲醛嵌在家具黏合剂、大芯板、涂料等当中，挥发速度很慢，甚至可能长达10年。甲醛是明确的人类致癌物，但甲醛超标在家庭中很常见，大家购买时应选择无异味或气味小的，装修时应与装修公司签订协议，要求使用无甲醛或甲醛含量少的油漆、涂料等。此外，一般在装修完30天后入住比较安全。

开窗赶走“危险分子”。除苯、甲醛外，部分清洗剂、芳香剂、染发剂等物品中，也含有少量致癌物。要赶走室内环境中的“危险分子”，最有效便捷的方法就是开窗通风。建议大家在空气质量好的情况下，等太阳出来后再开窗。如果是雾霾天，则不宜开窗。有研究发现，在室内外温度相差15℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要11分钟时间;如果温差无法准确掌握，开窗30分钟就足够了。

拒绝烟霾。研究发现，在室内点燃4支烟，最高浓度时的PM2.5为燃烟前的10倍，出现了雾霾和烟霾的可怕叠加。实验还发现，吸烟会导致金属镉、亚硝胺、多环芳烃等致癌物浓度上升，它们与肺癌、肝癌、皮肤癌等多种癌症相关。人体每天要呼吸15立方米的空气，因此被动吸烟的健康危害非常之大。