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憋便可致结肠癌 盘点6种憋出来的疾病

发布时间: 2014-05-19 16:27

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随着生活节奏的加快,不少人恨不得把吃饭、睡觉的时间都挤出来,尤其是年轻人,仗着自己年轻,更是不把身体健康当回事,有时忙碌起来,连“三急”也常常“忍了又忍”。殊不知,憋的次数多了,祸根也就埋下了,憋尿不仅会影响膀胱功能,易造成尿路感染等症状。

 1、憋便:当心结肠癌

长期憋便,会导致肛裂,肛门位置经常出血,且出血量不断增加。长期忍便乃至肛裂对身体影响较大,便秘使体内有害物质在肠道内蓄积,不但容易出现痤疮、粉刺,使皮肤粗糙,而且影响智力发展,还可因长期消化不良、食欲不振导致身体虚弱消瘦。

偶尔的憋便对身体的伤害不大,但是如果经常憋便的话,会对身体造成极大的危害。最常见的就是由于憋便造成的宿便、便秘等症状。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。经常宿便的人极其容易患结肠癌。

【对策】

憋便不是好习惯,但调整一天的大便时间还是可能的。平时可根据自己的作息情况,有意识地控制排便时间。比如说,早晨起床后,喝一杯白开水,再运动运动,不管有没有便意,都到厕所蹲蹲,用不了多久,就可以把大便时间固定在清晨了。

 2、憋尿:当心尿毒症

当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。女性由于腹腔内器官结构较复杂,泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能,造成尿路感染,还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

  【对策】

千万别憋尿。对于女性来说,预防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水,也可以喝含有维生素C的饮品,有研究表明,常喝含有维生素C的饮品,例如橙汁、猕猴桃汁等,能够提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。

 3、憋屁:当心肠道炎

屁,又称作五谷之气,不可不排放。屁分为响屁和闷屁两种。一般的情况下,多数人是不会去控制的,但是在有些场合却不方便放屁。如果是响屁,会将会谈、工作,或者是即时性场所的气氛搞得很尴尬。所以多数人是硬生生地将屁又从肛门口送回肠道。

此时,肠道会将屁再次吸收,而此时就会将其中的毒素吸收了。如果经常性地憋屁,有害物质排不出,被肠道黏膜重复吸收,可出现胸闷、腹胀等症状,使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

 【对策】

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。

在饮食上建议您少食多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气。

4、憋气:影响心脏功能

憋气是指呼吸和调息的时间过长。憋气时身体是处于缺氧状态的。此时,人的肺部一直保持在扩张状态,胸腔和腹腔内压力加大,从而造成血液回心脏较困难。当憋气结束后,人会反射性地呼气,造成胸内、腹内压力骤然降低,大量血液涌入心脏,对心脏冲击比较大,对心脏的发育也非常不利。

如果憋气时间过长,会引起头昏、胸闷等症状,所以老年人、青少年最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长,体质越来越弱,身体各方面的承受能力也会变弱,而憋气会影响呼吸平衡,使吸入的氧气不能正常进入血液,引起体内供氧失衡,发生危险。

 【对策】

如果一些运动非要憋气的话,憋气时间不宜过长,结束憋气时,应有节制地缓缓呼出体内气体,尽量使体内压力有一个循序渐进的缓冲过程,以减少对心脏的冲击。

  5、憋乳:当心乳腺癌

很多年轻妈妈乳汁过多,但因宝宝断奶、婴儿食量小,或在公共场合不愿哺乳等原因,任由乳汁自然憋回,造成乳汁淤积。还有一种隐性的憋乳,有些女性不结婚、不怀孕、不哺乳,从而引起体内雌孕激素失衡,都有可能诱发乳腺癌。

而且由于女性的乳头与外界空气相通,如果乳汁过多未及时排出,外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房,引发细菌感染,严重的会导致急性乳腺炎,甚至有发展为乳腺癌的危险。

【对策】

初产妇分娩的第二天即可母乳喂养,既有利于婴儿的生长,又可避免憋乳。在哺乳期要及时给宝宝喂奶,避免乳汁淤积。对一些乳汁过多,婴儿吃不完的年经妈妈,可用吸乳器排空,宝宝断奶后要及时使用回乳药物,以免泌乳素水平不降导致溢乳。

 6、憋精:当心丧失性功能

如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到“高压”,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列连锁反应。

有些人还存在着一种错误的观点,以为精液是人体的精华,射精怕丢失精液。实际上精液不过是一种分泌物,不通过射精排出,必然由遗精或随着排尿而流失。

【对策】

“憋精”是个很不健康的习惯,而且其实也憋不住,不如顺其自然。性冲动促使性器官充血,“憋精”使性能量未得到释放,局部始终处于充血状态,会使整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退,就可诱发前列腺痛。

所以,在正常情况下,有了这种冲动就是需要将它发泄出来。而古方所提“忍精不泄”,只是主张不穷竭其精,遵循按照不同人的年龄、体质强弱、肾精盛衰而定,以维持前列腺液产生与排泄的平衡。

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发布于 2012-07-01

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