发面最适宜的温度一般在25-30摄氏度之间。温度过高或过低都会影响酵母活性，导致发酵效果不佳。
酵母在25-30摄氏度的环境下活性最佳，这个温度范围能促进酵母快速繁殖并产生二氧化碳，使面团充分膨胀。冬季室温较低时，可将面团放在密闭容器中，置于温水锅上保持恒温；夏季高温时则需避免阳光直射，可适当缩短发酵时间。使用烤箱发酵功能时，建议控制在28摄氏度左右，并放置一碗热水增加湿度。
温度低于20摄氏度时酵母活性明显下降，发酵时间会延长，可能出现发酵不足的情况。若环境温度超过35摄氏度，酵母会因高温失活，同时杂菌繁殖加快，导致面团发酸或产生异味。使用冷藏食材时，建议提前回温至室温再和面，避免因温差过大影响发酵稳定性。老面发酵对温度更敏感，需保持稳定的温湿度环境。
发面过程中需注意观察面团状态，体积膨胀至2倍大且内部呈蜂窝状即为发酵完成。不同面粉吸水性、酵母活性及环境湿度都会影响实际发酵效果，建议根据实际情况调整温度和时间。发酵完成后可轻按面团测试回弹力，完全回弹说明发酵不足，塌陷不回弹则可能发酵过度。合理控制温度能确保面团口感松软，同时保留更多营养成分。
2025-06-17
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