芒果用勺子去皮是一种简单高效的方法，适合果肉较软的成熟芒果。具体操作时需选择柄端朝上，沿果核两侧切下果肉，再用勺子边缘紧贴果皮内侧滑动剥离。
将芒果竖立放置，用刀从靠近果核的位置纵向切开，得到两片厚实的果肉。取金属勺的勺背贴近果皮与果肉连接处，以弧形轨迹缓慢推进，保持勺面与果皮平行。成熟芒果的果胶层会使果肉自然分离，过程中注意控制力度避免戳破果皮。去皮后的果肉可直接切片或切块，残留的纤维可用勺子尖端轻轻刮除。
若遇到未完全成熟的芒果，果肉粘连较紧时可先室温放置催熟。特殊品种如青芒表皮较厚，建议改用削皮刀处理。操作前将芒果冷藏片刻能增加果肉紧实度，但冰冻过度的芒果会因细胞破裂增加去皮难度。
芒果含有丰富的维生素A原和维生素C，去皮后应尽快食用避免氧化。对芒果过敏者应佩戴手套操作，接触果皮后及时清洗皮肤。该方法同样适用于处理木瓜、牛油果等软质水果，但需根据果实硬度调整勺子施力角度。
2025-04-25
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