手脚容易麻是怎么回事？

专家提醒，如果糖尿病人出现“手麻或脚麻”，的感觉，极有可能出现糖尿病外周神经病变，也就是并发症的一种，对此病人一定不能忽略这种身体变化，及早就医治疗，以免发展严重。

糖尿病神经病变的日常处理方法：

　一、不要熬夜

熬夜不利于糖尿病的稳定和治疗，危害极大。糖尿病是一种慢性疾病，目前没有快速有效的治愈方法，一直依赖良好的生活方式和科学合理的治疗来稳定病情。如果糖尿病患者长期熬夜则打破了这种稳定的现象，势必加重病情。熬夜不仅不利于糖尿病的康复，还会加重糖尿病的发生。

二、不要吃咸

顾名思义，就是少吃盐。吃咸的东西对人的肾脏不好，老百姓都知道这个道理。吃的太咸会引起血容量增加而导致血压升高，加重肾脏、眼底和心脏负担，促使加 重血管并发症，还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，容易餐后高血糖。现在越来越多的家庭提倡低盐生活，尤其是糖尿病人。专家建议正 常人每天摄入盐不高于6克，糖尿病人更应该少。特别提醒：腌制食品一律不要吃！

三、早上不要

不吃早饭，糖尿病人上午 难免会感到饥饿。所以糖友自作聪明垫补点零食，结果导致摄入的热量，比吃一顿健康的早饭更多。再加上饥饿导致糖尿病患者午饭、晚饭的饭量会增大，会出现顾 此失彼的现象。不吃早饭，身体会自动在午饭时吃的更多，机体储存能量的方式，主要是将葡萄糖和蛋白质转化为脂肪，长期不吃早餐，人反而会变胖。一些肥胖的 糖尿病人，为了减肥而不吃早饭，最终结果体重反而增加了。

四、不值钱的植物泡水喝，可稳定血糖，预防糖尿病及并发症！

自制降糖茶饮——蒲公英玉米须茶

【材料】蒲公英根、玉米须、玉竹根、玫瑰花

【作用】去火消炎，降糖祛湿，预防糖尿病及并发症

【做法】

1、挖取野生蒲公英根茎，多清洗几遍，一定要洗净，不要残留泥沙，然后烘干炒制成茶，备用；

2、取包裹在玉米叶中的玉米须，去掉在外面风吹日晒后的，只留下包裹在叶子里面的，然后洗净，烘干，炒制成茶，备用；

3、挖取玉竹根，清洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；

5、取玉米1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英玉米须茶包即可。

【用法】每日取一包泡水代茶饮，可反复冲泡2-3次！