去除水果上的农药残留可采用流水冲洗、小苏打浸泡、去皮处理、盐水浸泡、果蔬清洁剂等方法。这些方式能有效降低农药残留量，但需根据水果种类选择合适方法。
用流动清水反复搓洗水果表面是最基础的去农残方式。水流机械冲刷可去除大部分接触性农药，尤其对苹果、梨等表皮光滑的水果效果显著。清洗时建议持续冲洗超过30秒，重点搓洗果蒂凹陷处等易残留部位。需注意草莓等软质水果过度搓洗可能导致破损。
食用碱小苏打溶液能分解部分有机磷类农药。将10克小苏打溶于1升清水，浸泡水果15分钟后冲洗。此方法对葡萄、樱桃等连皮食用的浆果效果较好，但浸泡时间过长可能影响口感，浸泡后需彻底冲洗避免碱液残留。
直接削去柑橘类、香蕉等水果的外皮可去除90%以上表皮农药残留。适用于蜡质层较厚或可剥皮的水果，但会损失果皮中的膳食纤维和部分营养素。芒果等不规则外形水果需配合流水冲洗确保去皮刀具不污染果肉。
淡盐水能渗透果蔬表皮缝隙溶解脂溶性农药。用5%浓度的食盐溶液浸泡蓝莓、桑葚等小型水果10分钟，可使部分农药析出。高盐浓度可能破坏细胞结构导致营养流失，浸泡后需用清水漂洗两遍以上。
专用果蔬清洗剂含表面活性剂，能剥离农药分子。按说明书比例稀释后浸泡5分钟，对西兰花等表面不平的蔬菜水果更有效。需选择食品级清洁剂，避免使用洗洁精等可能产生二次污染的产品。
建议优先选择当季水果减少农药使用概率，有机种植产品农残相对较低。处理后的水果尽快食用，避免反复清洗导致营养流失。儿童孕妇等敏感人群可延长浸泡时间或选择去皮食用。若食用后出现口唇麻木等异常症状，应立即停止食用并就医检查。日常储存水果时注意冷藏保鲜，高温环境会加速农药渗透果肉。
