发好的木耳可以冷冻保存，但解冻后口感会变差。木耳冷冻后细胞结构受损，解冻时易软烂失去脆嫩感，建议短期冷藏保存更佳。
冷冻保存的木耳在低温环境下水分结晶会破坏其细胞壁，导致解冻后质地绵软，凉拌或炒制时难以保持原有爽脆特性。若需冷冻，建议将木耳沥干水分后分装密封，避免反复解冻。冷冻时间不宜超过一个月，解冻后需彻底加热杀菌，适合用于炖汤或煮粥等需要软烂口感的方式。
新鲜泡发的木耳在4℃冰箱冷藏可保存2-3天，建议用保鲜盒装清水浸泡存放。每日换水可延长保鲜期，出现黏液或异味需立即丢弃。烹饪前用流水冲洗褶皱处易藏泥沙，沸水焯烫1分钟能提升安全性。干木耳更建议阴凉干燥保存，泡发量以当日食用完为宜。
日常保存木耳应注意控制湿度与卫生条件，干木耳需防潮防虫，泡发后避免接触油脂加速变质。建议根据食用计划分批泡发，凉拌菜用木耳优先选用新鲜泡发的，冷冻木耳更适合高温烹调的菜肴。出现颜色发红、弹性消失或气味异常时不可食用，肠胃敏感者应充分加热处理。
2025-06-24
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