猪肉可以用流水冲洗、面粉搓洗、盐水浸泡等方法清洗干净。主要有流水冲洗、面粉搓洗、盐水浸泡、白醋清洗、焯水处理等方式。
将猪肉置于流动的清水下反复冲洗是最基础的方法。水流能带走表面大部分血水和杂质，冲洗时注意翻动肉块确保各面清洁。对于带骨猪肉，需重点冲洗骨缝处容易藏污的部位。此方法适合处理新鲜度较高的猪肉，但无法完全去除深层血水。
用干面粉均匀包裹猪肉后揉搓，面粉颗粒能吸附油脂和污垢。静置五分钟后用清水冲净，面粉形成的粘性膜可带走肉缝中的杂质。此方法特别适合清洗肥肉较多的部位，如五花肉，能有效减少油腻感。注意搓洗力度不宜过大以免破坏肉质。
用淡盐水浸泡猪肉十五分钟，盐分能促使血水渗出。盐与水的比例约为一勺盐配五百毫升水，浸泡过程需换水两到三次。此方法适用于冷冻肉解冻后的清洁，有助于去除肉中残留的淋巴液。但浸泡时间过长会导致肉质变柴，不宜超过半小时。
在水中加入少量白醋浸泡猪肉十分钟，醋酸能分解部分油脂并杀菌。醋水比例建议为一汤匙醋兑一千毫升水，浸泡后需用清水彻底冲洗避免酸味残留。此方法对去除猪肉腥味效果显著，尤其适合烹饪前处理猪内脏等异味较重的部位。
将猪肉冷水下锅加热至沸腾，焯烫一分钟后捞出冲洗。高温能使蛋白质凝固锁住内部血水，同时去除表面浮沫。此方法多用于炖煮前的预处理，能显著减少汤汁浑浊。注意焯水时间控制，过久会导致营养流失，肉类口感变老。
清洗猪肉时建议根据具体部位和烹饪方式选择合适方法。新鲜猪肉优先使用物理清洗法，冷冻肉或异味较重的部位可结合化学清洗。处理后的猪肉应立即烹饪或冷藏，避免二次污染。日常储存生肉需与其他食材分开放置，接触过生肉的器具要用热水消毒。定期检查冰箱温度保持在四摄氏度以下，能有效抑制细菌繁殖保障肉类安全。
