桔子皮做枕头的正确方法和步骤

桔子皮晒干后可以制作成枕头，具有安神助眠、缓解头痛等功效。制作方法主要有收集桔子皮、清洗晾晒、填充缝制三个步骤。

1、收集桔子皮

选择新鲜无霉变的桔子皮，建议使用砂糖橘、蜜橘等果皮较厚的品种。食用桔子后将果皮完整剥下，避免撕碎。每次食用后可积攒桔子皮，存放在通风处暂存，注意防止受潮发霉。收集量根据枕头大小决定，一般需要2-3斤干桔子皮才能填满标准尺寸枕套。

2、清洗晾晒

将收集的桔子皮用清水冲洗干净，去除表面残留的果肉和糖分。清洗后平铺在竹筛或透气网架上，置于阳光充足且通风良好的地方晾晒。每天翻动2-3次确保均匀干燥，夏季一般需要连续晒3-5天，直至桔子皮完全干燥变脆。晒干后的桔子皮应呈棕黄色，轻轻一掰即断，无任何潮湿感。

3、填充缝制

准备纯棉或亚麻材质的枕套，将晒干的桔子皮掰成指甲盖大小碎片均匀填充。填充时注意保持蓬松，不要压实，保留适当空隙增加透气性。装至七分满后缝合开口，可在枕套内加一层细密棉布防止碎屑渗出。为增强功效，可搭配少量晒干的薰衣草或菊花瓣混合填充。使用前轻轻拍打枕头使填充物分布均匀。

使用桔子皮枕头时需定期检查填充物状态，建议每3个月更换一次桔子皮。日常可置于通风处晾晒保持干燥，避免潮湿环境导致霉变。对柑橘类过敏者慎用，初次使用建议先小范围测试皮肤反应。桔子皮枕头适合搭配规律作息和适度运动，能更好发挥安神助眠效果。若出现皮肤瘙痒等不适症状应立即停用。