辨别蘑菇是否有毒需要观察颜色、气味、生长环境等特征，但非专业人员难以准确判断。主要有菌盖颜色异常鲜艳、破损后流出乳汁或变色、散发刺鼻异味、生长在阴暗潮湿处、与已知毒菇形态相似等特征。切勿自行采食野生蘑菇，中毒风险极高。
野生蘑菇的毒性鉴别需要综合多维度特征。菌盖颜色异常鲜艳的蘑菇往往具有警示作用，如毒蝇伞的鲜红色菌盖带有白色斑点。部分毒菇破损后会流出特殊乳汁或迅速变色，例如某些乳菇属物种切口处会渗出乳白色液体并逐渐变黑。有毒蘑菇常散发类似化学药剂、腐臭或苦杏仁的刺鼻气味，这与可食用蘑菇的清香截然不同。多数毒菇偏好生长在阴暗潮湿、腐殖质丰富的环境，如松树林下的死亡有机质层。外形与已知毒菇相似的品种需格外警惕，许多可食用蘑菇都有外形近似的有毒近亲。
部分毒蘑菇可能不具备典型特征，甚至呈现普通外观。例如致命的白毒伞外形朴素，菌盖呈白色至淡黄色，容易被误认为可食用品种。某些剧毒鹅膏菌在幼菇阶段与可食用草菇极为相似。民间流传的银针试毒、虫蚁不食等检验方法均缺乏科学依据。即使是经验丰富的采菇人也可能因个体差异或环境因素导致误判。
预防蘑菇中毒最有效的方法是避免采食来源不明的野生蘑菇。购买蘑菇应选择正规市场，烹饪前彻底清洗并充分加热。若误食毒蘑菇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，须立即携带剩余蘑菇样本就医。日常饮食建议选择人工培育的香菇、平菇等常见食用菌，既安全又富含多种营养素。出现中毒症状后六小时内是救治黄金期，延误治疗可能导致肝肾功能衰竭等严重后果。
