春天多喝决明子可以降火 决明子茶的组合

春天干燥，非常容易点燃的季节，不小心点燃了。所以春天要多喝决明子茶，最重要的是降火，春天怎么喝决明子？决明子茶的搭配

“春季，肝属木，性生发。肝气旺盛，工作容易焦躁，容易生气。肝气过多或肝气郁结容易损伤肝脏。喝茶的时候，以清热为中心，选择凉茶，可以灭火，使你清爽。绿茶、菊花茶、决明子茶等都不错。“山西省中西医结合医院名医工作室主任赵杰说。

绿茶。绿茶可以去毒、清肝、利胆。此外，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是清明、谷雨前后推出的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量足够，茶叶香气、味道爽快。喝龙井、碧螺春等，失火效果好。大便不通畅，郁火旺盛，也可以喝铁观音。此外，生活缺乏规律，接触烟酒频繁，体质湿热的人，绿茶可以发挥气化湿气的作用。

但绿茶有点冷，脾胃虚弱的人不能大量饮用，以免伤害脾胃。

决明子茶。决明子性微寒，泡茶有淡草香，味道苦，肝火大的人是降火的好处，主要清热，疏通肝气。把单味炒成明子，直接泡茶喝，直到茶没有颜色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌、降胆固醇的作用。

菊花茶。菊花茶味道微苦，能散寒清热，清肝明目。不知道门口的人选择花白大的菊花，其实小丑，颜色变黄的菊花反而被选中了。喝菊花茶，不需要添加其他茶，只需将干菊浸泡在水中或煮沸饮用。

健康人只要简单的肝火旺盛，就可以适当引用败火茶。如果身体还有其他不舒服的话，去医院看看自己是什么体质。不同体质应该选择不同的凉茶，随便乱喝不但达不到保健目的，反而会造成副作用。