水果去除残留农药的方法主要有流水冲洗、浸泡清洗、去皮处理、高温烫洗、专用清洗剂等。
流动清水冲洗是最基础的去除农药方式。将水果置于流水下反复搓洗，借助水流机械力冲刷表面附着的农药颗粒。苹果、梨等表皮较硬的水果可用软毛刷辅助刷洗沟壑处。此方法对水溶性农药去除效果较好，但需注意冲洗时间不宜过短。
用小苏打或食盐配制浸泡液能提升农药降解效率。每升清水加入5克食用小苏打，浸泡水果10分钟后换水搓洗。碱性环境可分解有机磷类农药，盐水则能渗透表皮缝隙带出脂溶性残留。葡萄、草莓等浆果类适用此法，浸泡后需再用流水冲洗。
直接削去果皮可去除大部分表皮农药残留。柑橘类、香蕉等有明显外皮的水果，去皮后食用更安全。需注意削皮刀具的清洁，避免交叉污染。芒果、猕猴桃等去皮时建议戴手套，防止皮肤接触残留农药。
短时间沸水烫洗能分解部分热稳定性差的农药。将桃子、番茄等放入80℃热水中浸泡20秒，可破坏氨基甲酸酯类农药结构。烫洗后立即过冷水保持口感，该方法对维生素损失较小，适合即食类水果预处理。
食品级果蔬清洗剂含表面活性剂，可乳化脂溶性农药。按说明书比例稀释后浸泡水果，能清除渗透至蜡质层的农药。使用后务必彻底冲洗，避免清洗剂残留。建议选择无磷配方的产品，特别适合清洗西蓝花等结构复杂的蔬菜水果。
日常选购水果时可优先选择当季本地产品，减少长途运输中防腐剂的使用。有机认证水果农药残留量较低，但价格较高需根据实际情况选择。储存时保持通风干燥，部分农药会随存放时间自然降解。儿童孕妇等敏感人群建议采用去皮加浸泡的复合清洗方式，最大程度降低农药摄入风险。若食用水果后出现口唇麻木等异常症状，应立即就医并保留食物样本供检测。
