葡萄干的好坏可通过外观、气味、口感、杂质和包装五个方面分辨。
优质葡萄干颗粒饱满均匀，表面有自然皱褶但无破损，颜色呈半透明琥珀色或深褐色。劣质葡萄干可能颜色发暗或过于鲜艳，表面有过多白色糖霜或黏连结块现象，颗粒干瘪不均匀。
正常葡萄干带有天然果香和淡淡蜜糖味，无刺鼻酸味或霉味。若闻到明显发酵味、硫磺味或化学制剂味，可能是经过漂白或防腐处理的劣质产品。
品质好的葡萄干肉质柔软有嚼劲，甜度适中带微酸。劣质品可能口感干硬发柴，过甜发腻或带有砂砾感，部分因添加剂过量会产生涩口或麻木感。
将葡萄干倒在白纸上观察，优质产品杂质极少，偶尔有少量果柄残留。若发现沙土、虫卵、毛发等异物，或包装底部有大量碎屑沉淀，说明原料筛选不严格或储存不当。
正规产品包装完整标有生产日期、保质期及QS标志，真空包装能更好保持品质。散装葡萄干需注意存放环境，若包装袋内有水汽凝结或漏气现象，可能已受潮变质。
选购葡萄干时可优先选择新疆、甘肃等主产区产品，开封后建议密封冷藏并在一个月内食用完毕。日常食用每次20-30克为宜，糖尿病患者需控制摄入量。可将葡萄干与燕麦、坚果搭配作为健康零食，或用于烘焙时提前用温水浸泡恢复柔软度。储存时避免高温潮湿环境，定期检查有无虫蛀或霉变情况。
