田螺吐泥沙的正确方法主要有静置清水浸泡、滴油刺激、温水浸泡、盐水浸泡、频繁换水等。
将田螺放入清水中静置浸泡是最基础的方法。选择深度足够的容器，水量需完全没过田螺，避免田螺因缺氧死亡。浸泡时间控制在6小时以上，期间田螺会自然排出体内泥沙。此方法适合时间充裕的情况，但需注意水质浑浊后及时更换清水。
在浸泡田螺的清水中滴入少量食用油能加速吐沙过程。油膜会阻碍水中氧气交换，田螺为获取更多氧气会加快呼吸动作，从而促进泥沙排出。通常每升水加入3-5滴食用油即可，过量可能导致田螺窒息。滴油后2-3小时即可观察到明显吐沙效果。
使用30-40℃的温水浸泡田螺可提高其代谢活性。适宜温度能刺激田螺消化系统蠕动，帮助更快排出消化道内沉积物。水温不宜超过40℃，高温会导致田螺死亡。该方法可将吐沙时间缩短至3-4小时，适合急需烹饪的情况。
配制浓度约3%的盐水模拟田螺自然生存环境。盐分能维持田螺渗透压平衡，使其保持活跃状态持续排沙。每升清水添加30克食盐，溶解完全后放入田螺。盐水浸泡既能促进吐沙，又能起到初步杀菌作用，但浸泡后需用清水冲洗残留盐分。
每隔1-2小时更换一次清水能保持水质清洁，避免田螺重新吸入排出的泥沙。换水时轻轻搅动容器底部，帮助沉淀的泥沙悬浮后随水流排出。该方法配合其他吐沙手段效果更佳，尤其适用于泥沙含量较高的野生田螺，全程约需更换4-5次清水。
处理田螺前应挑选外壳完整、触须灵敏的活体，死亡田螺须立即丢弃。吐沙完成后用硬毛刷清洗外壳缝隙，烹饪前剪除尾部去除内脏。建议用姜片、料酒焯水去腥，彻底加热至螺肉完全熟透。脾胃虚寒者应控制食用量，避免与寒性食物同食。若保存活田螺，需置于阴凉处浅水饲养，每日换水两次。
