糯米夹生可以重新蒸，通过延长蒸制时间或调整水量通常能改善口感。糯米夹生可能与水量不足、火候不够、蒸制时间短等因素有关。
糯米蒸制时水量不足会导致米粒吸水不充分，出现外软内硬的情况。重新蒸制前可适量添加温水，确保米粒均匀受热。使用竹制蒸笼能避免底部积水，让蒸汽循环更均匀。蒸锅水位应保持距离蒸屉一定高度，防止沸腾水直接接触糯米。中途可用筷子在糯米中戳几个小孔帮助蒸汽渗透。
火候控制不当容易造成表层熟透而内部夹生。二次蒸制需保持中火持续加热，避免火力忽大忽小。传统做法会在糯米表面覆盖湿纱布防止水分流失。电饭煲重新蒸煮需选择精煮模式，利用程序控温功能。观察糯米呈现半透明状且米粒间无白芯即为熟透标志。
日常蒸糯米建议提前浸泡数小时，米水比例按1：1.2调配。选择圆粒糯米比长粒糯米更易熟透，蒸制过程避免频繁开盖。若反复蒸制仍夹生，可能与糯米储存时间过长或品质有关，建议更换新米。消化功能较弱者应确保糯米完全熟软再食用，可搭配山楂等助消化食材。
2021-11-24
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