维生素B2可以促进皮肤修复。维生素B2又称核黄素，是维持皮肤健康的重要营养素，主要通过参与能量代谢和抗氧化过程发挥作用。缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎等皮肤问题，适量补充有助于改善皮肤屏障功能。
维生素B2作为辅酶成分，参与体内氧化还原反应，帮助维持皮肤细胞正常代谢。它能促进蛋白质和脂肪的分解利用，为皮肤修复提供原料。同时维生素B2具有抗氧化作用，可减轻紫外线等外界因素对皮肤的损伤。临床观察发现，维生素B2缺乏者补充后，皮肤干燥、脱屑等症状可得到明显改善。
当存在严重烧伤、创伤等皮肤损伤时，单独补充维生素B2的修复效果有限。这类情况往往伴随多种营养素缺乏，需要配合维生素C、锌等协同补充。某些遗传性皮肤病如着色性干皮病，对维生素B2的利用率存在先天缺陷，常规补充可能难以见效。
日常可通过动物肝脏、蛋类、乳制品等食物获取维生素B2，必要时可在医生指导下服用补充剂。保持均衡饮食，避免过度烹饪导致维生素B2流失。皮肤修复期间建议同步补充优质蛋白和维生素A，避免酒精和辛辣食物刺激。若皮肤问题持续不缓解，应及时就医排查其他潜在病因。
2022-09-25
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2022-09-24
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