经期可以吃菠萝蜜吗 饮食养生提示波罗蜜的功效与作用

菠萝蜜不是冷食，经期适当食用是可以的，对女性健康也有好处。

那么菠萝蜜的功效是什么呢？让我们一起看看！经期可以吃菠萝蜜吗？从食物的属性来看，菠萝蜜对经期的女性没有坏处，适当吃菠萝蜜反而好！今天就让小编带大家好好了解一下，希望对女性朋友有所帮助！　　经期吃菠萝蜜吗？　　菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。

女性经期身体虚弱，菠萝蜜可以补中益气，增强免疫力，适量食用可以增强抵抗力。

有的女性经期皮肤可能暗黄长痘痘，菠萝蜜富含维生素B族和微量元素，可以滋养皮肤，防止皮肤干裂，美白。

注：菠萝性热，如果大量食用，可能会出现流鼻血，喉咙痛等上火症状也会导致过敏。

如果在月经期间大量食用菠萝蜜，也可能影响月经周期、月经血量等。

菠萝蜜的功效和作用　　1、减肥　　菠萝几乎含有人体所需的所有维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘诀在于它丰富的果汁，能有效酸解脂肪，每天能有效配合食物吃菠萝或喝菠萝汁。

2.能清洁肠胃　　你经常担心吃肉的含量吗？菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

清肠降火常有便秘困扰的朋友可以试试偏方:每天早上吃一片新鲜菠萝。

3、能美容　　维生素B它可以滋养皮肤，防止皮肤干滋润头发，消除身体紧张感觉和增强身体的免疫力；做法:它的果肉可以作为面膜，是最甜的护理产品;经常使用新鲜果汁可以消除老年斑，降低老年斑的产生率。

4、能保健　　促进血液循环酶，可以降低血压，稀释血脂，吃菠萝，防止脂肪沉积。

5、能消除感冒　　发烧、咳嗽、喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管。